“Spal jsem s deseti přikrývkami a vstával celý spocený, ale se studenýma nohama “(Max Mauro, Svět studených nohou)
S příchodem zimy přicházejí studené vlny, které mohou být nebezpečné zejména pro určité části obyvatelstva, starší lidé, děti a nosiče chorob, které vyžadují užitečná opatření k prevenci nemocí, a to i vážných. Je velmi důležité, aby bylo možné pochopit známky nemoci související s nachlazením, které tělo aktivuje ve formě obranného systému.
Nohy jsou velmi důležitou součástí těla pro zvládnutí pocitu chladu a je stejně důležité se o ně správně starat.
Přikrývat se je vždy správná volba, ale nemusí to stačit. Je nezbytné podporovat cirkulaci krve vyvážením termoregulačního systému těla.
Co se může dělat, když jsou studené nohy? Zde je naše studie
První rada je jíst! Feferonky a zázvor jsou dvě potraviny, které fungují, když je třeba zahřát nohy.
Červené pikantní feferonky zahřívájí. Jak je známo, feferonky jsou ve skutečnosti silným stimulátorem oběhu a je jedním z koření, které pomáhá zahřát organismus a rychle regulovat teplotu těla.
Dokonce i zázvor má tu moc zahřívat. Díky jejímu diaforickému působení tento kořen podporuje pocení, a proto se používá v případě nachlazení a chřipky, a také rozpouští hlen. Způsob příjmu se může lišit podle osobního vkusu: strouhaný, nakrájený na kousky, nakrájený na plátky, v čaji nebo jako koření do jídla. Každé kulinářské řešení je funkční pro příjem této důležité potraviny.
Dobrá masáž se doporučuje k tomu, aby znovu aktivovala oběh a působila proti pocitu chladných nohou. S energickým pohybem a s pomocí použití krémů s termoaktivními vlastnostmi je ve skutečnosti možné znovu aktivovat mikrocirkulaci krve také v této periferní oblasti lidského těla.
Doporučujeme kombinovat při masáži střídavě teplou a studenou vodu. Široce rozšířená tepelná léčba, tepelný šok stimuluje cévy a podporuje aktivaci krevního oběhu. Horké / studené střídání je funkční pro krevní oběh i ve sprše!
Je zřejmé, že správné oblékání je vždy dobrá volba. Použití dvou párů ponožek je jednou z činností, které mohou být hned provedeny. Věnujte pozornost použitému materiálu: na trhu jsou technické materiály, které jsou speciálně navrženy tak, aby působily proti pocitu chladu nohou, i když teplá bavlna a vlna zůstávají nejlepším řešením.
Sportovní aktivity jsou dobré pro aktivaci krevního oběhu. Ale pokud jste líní nebo hodně sedíte, může být užitečná i dlouhá procházka nebo krátké procházky během den.
Ale pokud lenost vítězí přes všechny předložené opravné prostředky, pak rada je používat produkty Green Panel. Kromě toho,že je to řešení s nízkým dopadem na životní prostředí a ekonomickým je možné si vybrat, kam umístit panel nebo plošinu pro okamžité získání tepla, prostě připojíte přístroj k elektrickému proudu. Jednoduché a rychlé.